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現(xiàn)調(diào)機(jī)可樂機(jī)廠家:你知道什么時(shí)候喝果汁最好么?

文章出處:英迪爾 人氣:-發(fā)表時(shí)間:2018-01-15 15:26:00

你知道什么時(shí)候喝果汁最好么?

 

  鮮榨果汁富含鉀、鐵、硒、鉻等礦物質(zhì)及維生素C、胡蘿卜素等。其中的維生素C不僅自身具有多種生物活性,還能協(xié)助人體吸收膳食中的鐵。一般谷物中鐵的吸收率很低,如大米只有1%,面包也不過3%。若與富含維生素C的果汁一起食用,鐵的吸收率就能提高3~6倍。但在喝果汁時(shí)要注意幾個(gè)問題:
  什么時(shí)候喝果汁好?怎樣喝果汁?
  兩餐之間或飯前半小時(shí)是飲用果汁的最佳時(shí)機(jī)。果汁含有多種有機(jī)酸、芳香物質(zhì)和酶類,可刺激食欲,有助于消化。因此,常常作為早餐前的開胃食品。既然為了“開胃”,自然不能一飲而盡,一般都是細(xì)斟慢品,數(shù)量也不宜太多。美國(guó)學(xué)校早餐計(jì)劃中規(guī)定,早餐必須有一份水果和蔬菜或者半杯純水果汁和蔬菜汁,實(shí)際上通常是水果汁。果汁也可以餐間食用。不過目的不在于“開胃”,而在于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。果汁中特別富含鉀、鐵、硒、鉻等無機(jī)鹽和微量元素、維生素C、胡蘿卜素以及多種抗氧化活性物質(zhì)。此外,喝果汁還有利于膳食中鐵的吸收。一般谷物中鐵的吸收率很低,如大米只有1%,面包也不過3%。然而,若與富含維生素C的水果或果汁一起吃,鐵的吸收率就能提高3-6倍,其營(yíng)養(yǎng)意義當(dāng)然不可小。因此每天攝入足夠的維生素C對(duì)健康很重要,但是傳統(tǒng)的榨汁機(jī)高速旋轉(zhuǎn)后用離心力讓水果碎掉的,高速運(yùn)動(dòng)中會(huì)因摩擦發(fā)熱,讓果汁迅速的氧化掉,營(yíng)養(yǎng)流失嚴(yán)重,蘇泊爾原汁機(jī)創(chuàng)新的立式螺旋擠壓結(jié)構(gòu),從本質(zhì)上改變了傳統(tǒng)榨汁機(jī)的出汁方式,顛覆了傳統(tǒng)“打碎”水果的榨汁機(jī)結(jié)構(gòu),在毫不破壞水果分子的前提下,讓水果的營(yíng)養(yǎng)精華得以完美保留,還原水果最純正的美味。而創(chuàng)新的環(huán)形出汁結(jié)構(gòu),提高了水果出汁率,讓每一滴營(yíng)養(yǎng)都不浪費(fèi)。




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